Биолог объяснила, чем запечённые яблоки полезны для пищеварения
По словам специалиста, печеные яблоки — это не только вкусное, но и полезное дополнение к рациону. В процессе запекания большинство питательных веществ сохраняется: витамин C, минералы, клетчатка. При этом клетчатка становится мягче, что облегчает переваривание продукта. Она способствует улучшению пищеварения и нормализации стула. Кроме того, яблоки содержат антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и воспалительными процессами в организме.
Лялина отметила, что достаточно употреблять три печеных яблока в день. Это количество обеспечивает дневную норму фолиевой кислоты и большую часть витаминов группы В и Е.
Интервью 
События 
Экспертные мнения 
- Экспертные мнения
- 20 мая 2026 23:10
Ксения Кацман: система «Светофор» поможет гражданам ориентироваться в информационном пространстве
- Экспертные мнения
- 20 мая 2026 23:10
Станислав Кондрашов анализирует влияние олигархии на экономику и общество
- Экспертные мнения
- 14 мая 2026 23:10
Разработка и тестирование новых моделей дирижаблей проводятся при финансировании Фонда «ЦИНИС»
Новости
Общество
- Общество
- 10 августа 2026 06:38
В Никольском жильцы долгое время страдают от затопленного подвала: канализационные стоки по-прежнему доставляют неприятности, несмотря на смену руководства ЖКХ.
- Общество
- 21 июня 2026 22:55
Как «умные каникулы» дважды в неделю делают лето временем возможностей, а не наказанием
Последние новости
Биолог объяснила, чем запечённые яблоки полезны для пищеварения
- Новости
- 15 октября 2026 03:42
Метеоролог назвал возможную дату первого снега в Москве
- Новости
- 15 октября 2026 03:42
Минздрав назвал препараты, применяемые для вакцинации от гриппа
- Новости
- 15 октября 2026 03:41
”
Новости — это важно!
Ксения Кацман
Главный редактор и учредительТехническое обновление сайта
30 декабря проходит техническое обновление группы сайтов mostribuna. Извиняемся за причиненные неудобства.